喝出好肤色 滋阴养血茶品推荐

养生 2018-09-19 15:57:21
我国具有很博大深渊的茶文化,而很多茶品对于养生保健都有很多功效。以下4道茶饮,分别将材料分为3份,每次取1份加250cc沸水冲泡,焖约5分钟后,即可代茶饮用,一天内喝完3份。即能拥有美丽红润的好肤色。
 
 
 
元气茶 润肤
 
适用:精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等气虚无力型。
 
材料:黄耆3钱、枸杞5钱、麦冬3钱
 
功效:黄耆补中益气帮助代谢,枸杞可补血且具润肤效果,麦冬润肺养胃。
 
适用:脸色苍白或泛黄、疲劳、唇色泛白、头晕目眩等血虚缺氧型。
 
材料:桂圆1两、桑椹3钱、蜜黄精5钱
 
功效:桂圆能滋补脾脏,桑椹可凉补肝肾,蜜黄精补血润肤。
 
温阳茶 止渴
 
适用:畏寒怕冷、四肢冰冷、精神萎靡、大便较软或易腹泻等阳虚怕冷型。
 
材料:东洋参3钱、天冬3钱、桂枝1.5钱
 
功效:东洋参补元气、生津止渴,天冬养血清热,桂枝发汗解热。
 
滋阴茶 解毒
 
适用:面红发热、容易口渴、小便量少颜色红黄,大便较硬等燥热上火型。
 
材料:沙参1两、玉竹5钱、菊花3钱
 
功效:沙参能清肺除虚热,玉竹润肺生津,菊花清热解毒。